Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 240 - 300 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
- 50 g pasty tahini
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 - 50 g oliwy z oliwek
-
60 - 70
g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)
of 60 - 70 g wody - ½ łyżeczki soli
- warzywa, mieszane (np. marchewka, ogórek, seler naciowy), pokrojone w słupki, do podania
- Voeding
- per 1 Cały przepis
- Calorieën
- 4646 kJ / 1038 kcal
- Eiwitten
- 28 g
- Koolhydraten
- 39 g
- Vetten
- 83 g
- Verzadigd vet
- 13 g
- Vezels
- 20.3 g
- Natrium
- 1393 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Hummus z groszkiem
10 min
Bakłażany bhurta
30 min
Hummus z zielonego groszku
40min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 min
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1 godz. 40 min
Tapenada
5 min
Pasta z bakłażana
55 min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15 godz.
Hummus z suszonymi pomidorami
10 min
Guacamole
15 min
Hummus z domowym tahini
25min
Tahini
10 min