Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Le mélange de céréales
- 200 g de boulgour
- 1 c. à café de curry en poudre
- 2 c. à café de noix de coco râpée
- 50 g de lentilles corail
- 20 g de graines de sésame
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g d'eau tiède
Les boulettes de saumon
- 20 g de gingembre frais, en morceaux
- 20 g d'herbes aromatiques fraîches (coriandre, aneth, persil, menthe)
- 40 g d'échalotes, coupées en quatre
- 500 g de pavés de saumon frais, en morceaux
La cuisson et le dressage
- 500 g d'eau
- 4 c. à soupe de sauce de soja
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2744 kJ / 656 kcal
- Eiwitten
- 38 g
- Koolhydraten
- 43 g
- Vetten
- 35 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1h
Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
1h 5min
Thon mariné et courgettes au thym
45 min
Curry de poisson
45 min
Bœuf à la butternut, au blé et aux herbes
1 godz. 30 min
Boulettes de poulet thaï, vermicelles de riz
30 min
Boulettes de cabillaud et butternut
1h 15min
Omelette au poulet tandoori
40 min
Poulet au citron, fenouil et riz épicé
35 min
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50 min
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40 min
Poulet mariné et choucroute au paprika
45 min