Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 gousse d'ail
- 200 g d'aubergine, en morceaux
- 250 g de courgettes, en morceaux
- 60 g de poivrons, en petits morceaux
- 250 - 300 g de tomates, coupées en six
- 1 branche de romarin frais
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 500 g de filets de poulet
- quelques feuilles de basilic frais
- 1 pincée de piment d'Espelette
- du sel
- du poivre moulu
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1158 kJ / 277 kcal
- Eiwitten
- 32 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 12 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1h
Poulet à l'algérienne
40 min
Poulet à l'aubergine tomates et courgettes
50 min
Poulet aux poivrons
55min
Filets de poulet et leur jardinière de légumes
1h
Poulet aux oignons, olives et poivron, riz vapeur
1h
Papillotes de poulet, tomate et mozarella
35 min
Poulet à la crème et à la moutarde
45 min
Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette
1h
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 min
Poulet à la moutarde et pommes vapeur
45 min