Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 5 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh dill fronds
- ½ tsp garlic powder
- ¼ tsp onion powder
- ¼ tsp ground paprika
- ¾ tsp salt, divided
- ⅛ tsp ground black pepper
- 6 oz sour cream, low fat
- 4 oz mayonnaise, low fat
- 4 oz buttermilk
- 3 - 4 oz hot sauce, e.g. Buffalo Wings Sauce
- 24 oz chicken tenders
- 35 oz water
- 7 oz quinoa
- 1 can black beans (approx. 15 oz)
- 1 can sweet corn kernels (approx. 15 oz)
- 16 oz roasted red peppers, preserved, drained, julienned
- 5 oz mixed salad greens
- tortilla chips, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2046 kJ / 489 kcal
- Eiwitten
- 46 g
- Koolhydraten
- 37 g
- Vetten
- 18 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 1420 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Turkey, Bacon and Avocado Burgers
2 godz.
Chicken Fajita Soup
50 min
Spinach and Artichoke Garlic Bread
20 min
Baby Potatoes with Prosciutto Dust
50 min
Honey Sriracha Turkey Sliders
45min
Sriracha Chicken with Soba Noodle Salad
2 Std. 35 Min
Mexican Lasagna
1h 20 min
Chorizo Burger with Jalapeno Aioli
30min
Chicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben)
1h
Chocolate Peanut Butter Pie
5h 50min
Mediterranean Chicken
35 min
Turkey Taco Bowl
1h