Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 5 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh dill fronds
- ½ tsp garlic powder
- ¼ tsp onion powder
- ¼ tsp ground paprika
- ¾ tsp salt, divided
- ⅛ tsp ground black pepper
- 6 oz sour cream, low fat
- 4 oz mayonnaise, low fat
- 4 oz buttermilk
- 3 - 4 oz hot sauce, e.g. Buffalo Wings Sauce
- 24 oz chicken tenders
- 35 oz water
- 7 oz quinoa
- 1 can black beans (approx. 15 oz)
- 1 can sweet corn kernels (approx. 15 oz)
- 16 oz roasted red peppers, preserved, drained, julienned
- 5 oz mixed salad greens
- tortilla chips, to serve
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2046 kJ / 489 kcal
- Eiwitten
- 46 g
- Koolhydraten
- 37 g
- Vetten
- 18 g
- Verzadigd vet
- 5 g
- Vezels
- 10 g
- Natrium
- 1420 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30min
Chicken Meatball Soup with Chickpeas
45min
Stuffed Chicken with Peanut Pipián
50min
Turkey Taco Bowl
1h
Mediterranean Chicken
35 min
Grilled Steaks with Red Pepper Sauce
25min
Asian Sloppy Joes
1h 50min
Chicken Parmesan
1h 10min
Beef Barbacoa
2 Std.
Chicken Enchiladas
40 min
Nachos with Black Beans and Guacamole
35 min
Chicken Fajita Soup
50min