Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g cashews
- 200 g frozen raspberries
- 150 g natural yoghurt
- 70 g milk
- 1 avocado, ripe, flesh only, cut into cubes (2 cm)
- 40 g pure maple syrup
- 20 g LSA (optional - see Tips)
- 10 g lime juice
- 2 tsp rolled oats
- 2 tsp chocolate shavings (see Tips)
- ½ tbsp chia seeds (see Tips)
- 50 g fresh raspberries
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2333.6 kJ / 555.6 kcal
- Eiwitten
- 15.4 g
- Koolhydraten
- 37.2 g
- Vetten
- 34.5 g
- Verzadigd vet
- 7.8 g
- Vezels
- 18.3 g
- Natrium
- 83 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10min
Protein shake
5min
Pink smoothie bowl with coconut and pecans
10min
Mixed berry smoothie bowl
10min
Popeye's power bowl
10min
Carrot cake smoothie bowl
10min
Green smoothie bowl
20min
Pomegranate smoothie bowl with chia seeds
10min
Berry breakfast smoothie
5min