Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 oz mixed nuts (e.g. almonds, hazelnuts, pecans, cashews)
- 16 oz rolled oats
- 1 ½ oz desiccated coconut flakes
- 6 ½ oz maple syrup
- 2 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground nutmeg
- ½ tsp salt
- 2 tsp vanilla extract
- 4 oz dried blueberries
- 1 oz freeze-dried strawberries
- 1 oz freeze-dried raspberries
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1029 kJ / 246 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 29 g
- Vetten
- 13 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 5 g
- Natrium
- 75 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Peanut Butter
5min
Supergreen Granola
1h 10min
Klondike Bars
8h 45min
Double Crusted Apple Pie (Bill Yosses)
3h 20min
Tropical Popsicles
4h 5min
Golden Oatmeal
10min
Lemon Ginger Morning Elixir
45min
Huli Huli Chicken Skewers
50min
Coconut and Papaya Popsicles
4h 10 min
Zucchini Cupcakes with Cream Cheese Frosting
1h 20min
Superfood Breakfast Muffins
1h
Steamed Carrot Cake
1 Std. 35 Min