
Apparaten en accessoires
Putenbällchen mit Kürbisgemüse in Currysauce
Voorbereiding. 20min
Totaal 2u. 15min
2 Portionen
Ingrediënten
-
Putenbrustfilet, ohne Haut in Würfeln (2 cm)250 g
-
Zwiebel (ca. 40 g), halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Koriander (optioneel) abgezupft, siehe Tipp2 - 3 Stängel
-
Haferflocken, zart15 g
-
Ei1
-
Salz½ TL
-
Pfeffer4 Prisen
-
Paprika edelsüß¾ TL
-
Wasser500 g
-
Kürbis in Würfeln (2-3 cm)200 g
-
Kartoffeln in Würfeln (2 cm)150 g
-
Milch200 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht¾ TL
-
Curry½ TL
-
Johannisbrotkernmehl½ TL
Voeding per 1 Portion
Calorieën
349 kcal /
1461 kJ
Eiwitten
42 g
Vetten
6 g
Koolhydraten
28 g
Vezels
3.6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in

Fit mit Intervallfasten
40 recepten
Duitsland
Duitsland