Apparaten en accessoires
Sonnenweizen-Salat mit Meeresfrüchten
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u. 10min
6 Portionen
Ingrediënten
-
Knoblauchzehen4
-
Wasser1230 g
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Kräutersalz3 TL
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parboiled Weizen (z.B. Sonnenweizen von Ebly)250 g
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Meeresfrüchte TK, gemischt, aufgetaut450 g
-
Zitrone unbehandelt, 1 TL Schale abgerieben und Saft ausgepresst1
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Essig70 g
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Öl70 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Pfeffer½ TL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
17 g
Calorieën
1313 kJ /
314 kcal
Vetten
14 g
Vezels
2.5 g
Koolhydraten
31 g
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