Sonnenweizen-Salat mit Meeresfrüchten

Sonnenweizen-Salat mit Meeresfrüchten

4.2 13 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u. 10min
6 Portionen

Ingrediënten

  • Knoblauchzehen
    4
  • Wasser
    1230 g
  • Kräutersalz
    3 TL
  • parboiled Weizen (z.B. Sonnenweizen von Ebly)
    250 g
  • Meeresfrüchte TK, gemischt, aufgetaut
    450 g
  • Zitrone unbehandelt, 1 TL Schale abgerieben und Saft ausgepresst
    1
  • Essig
    70 g
  • Öl
    70 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Pfeffer
    ½ TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 Portion

Eiwitten 17 g
Calorieën 1313 kJ / 314 kcal
Vetten 14 g
Vezels 2.5 g
Koolhydraten 31 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...