Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Thermomix® TM31
Verenigbaar
Cuscús especiado de verduras
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
6 raciones
Ingrediënten
-
2 ½ cucharaditas de sal
-
350 g de cuscús
-
80 g de aceite de oliva
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850 g de agua
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200 g de cebolla en cuartos
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6 - 8 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
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4 - 6 ramitas cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
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200 g de zanahorias en rodajas de 1 cm
-
200 g de calabacín con piel (en dados de aprox. 2 cm)
-
1 manojo de espárragos verdes sin la parte leñosa (en trozos de 2 cm)
-
200 g de calabaza (en dados de aprox. 2 cm)
-
1 cucharada cúrcuma molida (ajuste a su gusto)
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1 cucharada de comino molido (ajuste a su gusto)
-
100 g de pasas sin semillas
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Natrium
688 mg
Eiwitten
15.9 g
Calorieën
2093 kJ /
500 kcal
Vetten
16.3 g
Vezels
13.9 g
Verzadigd vet
2.4 g
Koolhydraten
72.7 g
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