Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 75 g de cebolleta (en trozos de 2-3 cm)
- 1 diente de ajo
- 1 pimienta de Cayena seca entera (optioneel)
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de calabaza (en trozos de aprox. 3 cm)
- 300 g de ramilletes de coliflor
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 600 g de agua
-
50
g de requesón
of 50 g de queso cremoso - ½ cucharadita de tomillo seco
- 20 g de queso rallado
- 80 g de picatostes
- 1 cucharada de perejil fresco picado
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 600 kJ / 143 kcal
- Eiwitten
- 5.3 g
- Koolhydraten
- 13.5 g
- Vetten
- 7.5 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 3.6 g
- Natrium
- 122.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Crema de guisantes
30 min
Crema de calabacín y aguacate
30 min
Crema de zanahoria y espárragos con almendras
30 min
Crema verde con brócoli, puerro y patata
30 min
Crema de coliflor y brócoli
40 min
Crema de calabaza con curry
35 min
Vichyssoise de calabacín con huevo mollet y sus chips
1 godz. 30 min
Crema de judías verdes
35 min
Crema de acelgas y piñones
45 min
Crema Dubarry (de coliflor)
50 min
Crema de judías blancas con espinacas
30 min
Crema de coliflor y garbanzos
40 min