Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 g de ramilletes de brócoli
- 1 manzana (aprox. 150 g) en cuartos, sin pepitas
- 20 g de cebolla
- 100 g de calabacín en trozos
-
20
g de vinagre de sidra
of 20 g de zumo de limón - 60 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 40 g de pasas sin semillas
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 861.8 kJ / 206.2 kcal
- Eiwitten
- 3.5 g
- Koolhydraten
- 12.9 g
- Vetten
- 15.5 g
- Vezels
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada detox con kale
10 Min
Ensalada detox
5 Min
Ensalada verde con delicias de mar
10 Min
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25 min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 Min
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15 Min
Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
15 Min
Ensalada de lombarda y pera
10 Min
Ensalada nórdica de repollo y manzana con salmón ahumado
10 Min
Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas
5 Min
Ensalada de calabacín y mango
5 Min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10 Min