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Sopa de verduras con lentejas y arroz
Voorbereiding. 10min
Totaal 1u. 50min
6 raciones
Ingrediënten
-
100 g de lentejas pardinas
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80 g de cebolla
-
120 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas
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50 g de aceite de oliva
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400 g verduras variadas en trozos (zanahoria, calabacín, judía verde, apio, calabaza)
-
100 g de jamón serrano en dados
-
40 g de arroz de grano redondo
-
1300 g de caldo de ave
-
1 cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 ración
Eiwitten
7.6 g
Calorieën
700 kJ /
168 kcal
Vetten
10.04 g
Vezels
2.98 g
Koolhydraten
11.41 g
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