Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 40 g azeite
- 3 dentes de alho
- 150 g cebola cortada em meias-luas
- 150 g espinafres
- 250 g atum em lata escorrido
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g feijão-branco cozido e escorrido
- 1 c. chá de mostarda
- ½ limão, só o sumo
- 1 gema de ovo batida
- Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer (optioneel)
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 0 kJ / 554 kcal
- Eiwitten
- 35 g
- Koolhydraten
- 96 g
- Vetten
- 27 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Guisado de feijão encarnado com abóbora e ovo escalfado
1h
Empadão de peixe
1h
Feijão e abóbora com natas e coentros
1h
Tarte de espinafres e arroz
35min
Empadão de alheira e couve-flor
1h 5min
Empadão de brócolos com peixe
1h 35min
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1h
Crumble de frango e legumes
2h
Empadão de batata-doce e bacalhau
1h 40 min
Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce
1h
Arroz de atum com espinafres e feijão
25min
Feijão-verde guisado com ovos escalfados
1h 15 min