Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g espargos
- 50 g alho-francês cortado em rodelas
- 15 g azeite
- 2 ovos
- 3 claras
- 30 g leite magro
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de noz-moscada
- 80 g tomate-chucha cortado em rodelas
- 500 g água
- Folhas de manjericão q.b. p/ guarnecer
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 862 kJ / 208 kcal
- Eiwitten
- 16 g
- Koolhydraten
- 4 g
- Vetten
- 14 g
- Vezels
- 3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ovos com grão e espinafres
45 min
Peixe ao sal aromatizado
1 Std. 35 Min
Solha com maçã e pimenta rosa
30 min
Salada de frango e vinagreta de framboesa
4h 10 min
Piza com base de curgete
2 godz. 10 min
Frango com vinho e molho de romã
1 godz.
Couve recheada e molho de cogumelos porcini
Geen beoordelingen
Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros
25 min
Espinafres e cogumelos com ovos escalfados
25 min
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
50 Min
Piza vegetariana
1 godz. 45 min
Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre
25 min