Creme de couves - TM31

Creme de couves - TM31

4.3 3 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 50min

6 doses

Ingrediënten

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
alho
3 dentes de
couve-flor cortada em pedaços
650 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
800 g
couve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos
130 g
130 g couve-galega, s/ caule cortada em pedaços pequenos
aneto cortado em pedaços
5 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 435.5 mg

Eiwitten 3.4 g

Calorieën 426.4 kJ / 101.9 kcal

Vetten 6.3 g

Vezels 3.4 g

Verzadigd vet 0.9 g

Koolhydraten 10.2 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Novembro 2017 30 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Panados de frango com amêndoa

40min

Sopa de feijão-frade e agrião

30min

Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes

55min

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40min

Lasanha de curgete e bacalhau

1u.

Empada de bacalhau e camarão com molho italiano

1u.

Arroz de salmão, espargos e ervilhas

30min

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

25min

Creme de alface com camarão

50min

Risoto à alentejana

30min

Salteado de legumes com massa folhada

50min

Empadão de alheira e couve-flor

1u. 5min