Creme de couves

Creme de couves

4.5 8 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 50min

8 doses

Ingrediënten

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
200 g
alho
4 dentes de
couve-flor cortada em pedaços
800 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
1100 g
couve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos
200 g
200 g couve-galega, s/ caule cortada em pedaços pequenos
aneto cortado em pedaços
10 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 483.1 mg

Eiwitten 3.4 g

Calorieën 371.3 kJ / 88.7 kcal

Vetten 4.9 g

Vezels 3.4 g

Verzadigd vet 0.7 g

Koolhydraten 10.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Novembro 2017 30 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Fettuccini de frango e ervilhas com molho de couve-flor

50min

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

50min

Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura

1u. 25min

Empadão de feijão-branco com atum

40min

Sopa verde

45min

Sopa de feijoca com agrião

40min

Noodles de frango com abacaxi

50min

Gaspacho de cenoura

10min

Salmão à florentina

45min

Crumble de bolonhesa e legumes

1u. 15min

Batatas-doces recheadas com peru

30min

Frango cremoso com feijão-verde e cuscuz

25min