Blumenkohl-Sushi

Blumenkohl-Sushi

3.9 39 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u. 30min

4 Portionen

Ingrediënten

Blumenkohl in kleinen Röschen
600 g
Wasser
500 g
Zucker (1 TL)
5 g
Reisessig
15 g
weißes Mandelmus (siehe Tipp)
50 g
Nori-Blätter
4
Salatgurke geschält, entkernt, in Stiften (ca. 22 cm x 5-8 mm)
80 g
Mango in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
80 g
Avocado in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
80 g
Sesam zum Bestreuen
2 EL

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 10 g

Calorieën 978 kJ / 235 kcal

Vetten 15 g

Vezels 8.6 g

Koolhydraten 11 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Neues vom Blumenkohl 15 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Veganella - veganer Mozzarella-Ersatz

6 Std. 10 Min

Sushireis

1 Std. 30 Min

Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung

1 Std. 15 Min

Blumenkohl Buffalo Style

1 Std.

Sesam-Blumenkohl-Tofu mit Paprikasauce

45 Min

Falscher Milchreis

1 Std.

Sushireis

1 Std. 30 Min

Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce

45 Min

Summer Rolls mit Korianderdip

1 Std.

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

2 Std.

Blumenkohl-Sushi-Reis

35 Min

Vegetarische Sushi-Rolle

30 Min