Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 g Blumenkohl, in kleinen Röschen
- 500 g Wasser
- 5 g Zucker (1 TL)
- 15 g Reisessig
- 50 g weißes Mandelmus (siehe Tipp)
- 4 Nori-Blätter
- 80 g Salatgurke, geschält, entkernt, in Stiften (ca. 22 cm x 5-8 mm)
- 80 g Mango, in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
- 80 g Avocado, in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
- 2 EL Sesam zum Bestreuen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 978 kJ / 235 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 11 g
- Vetten
- 15 g
- Vezels
- 8.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Reisnudeln mit Gemüse (炒米粉)
1 Std.
Blumenkohl Buffalo Style
1 Std.
Veggie-Maki
1 Std.
Vegetarische Rollen
25 Min
Auberginen in Bohnensauce (酱茄子)
20 min
Bohnenpüree
10 min
Sesam Roll
1 Std.
Orientalischer Blumenkohl-Snack
2h 45min
Rindfleisch mit Enoki in feuriger Sauce (肥牛金针菇)
35 min
Falafel mit Tomatenrelish
9 Std.
Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen
3ωρ. 20 λεπτ.
Blumenkohl-Sushi-Reis
35 min