Blumenkohl-Sushi

Blumenkohl-Sushi

3.9 40 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u. 30min

4 Portionen

Ingrediënten

Blumenkohl in kleinen Röschen
600 g
Wasser
500 g
Zucker (1 TL)
5 g
Reisessig
15 g
weißes Mandelmus (siehe Tipp)
50 g
Nori-Blätter
4
Salatgurke geschält, entkernt, in Stiften (ca. 22 cm x 5-8 mm)
80 g
Mango in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
80 g
Avocado in Stiften (ca. 5-8 mm dick)
80 g
Sesam zum Bestreuen
2 EL

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 10 g

Calorieën 978 kJ / 235 kcal

Vetten 15 g

Vezels 8.6 g

Koolhydraten 11 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Neues vom Blumenkohl 15 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Melonen-Tabouleh

30min

Mandelhummus

15min

Orientalischer Blumenkohl-Snack

2u. 45min

Fenchel-Pakora

30min

Kale-Chips

40min

Masala Chai (Chai-Tee)

15min

Auberginen in Bohnensauce (酱茄子)

20min

Erdbeer-Dattel Creme

10u. 30min

Ingwerbier, alkoholfrei

5min

Soba-Nudelsalat

40min

Baingan Raita (Auberginen Raita)

15min

Sesam-Gurken-Salat als Sushi-Beilage

20min