Apparaten en accessoires
Szparagi z soczewicą i salsą verde
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
4 porcje
Ingrediënten
Sos salsa verde
-
1 ząbek czosnku
-
10 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
3 filety z anchois, w oleju odsączone z zalewy
-
10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
70 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka musztardy francuskiej
-
10 g miodu, płynnego (optioneel)
Szparagi z soczewicą
-
1000 g wody
-
½ łyżeczki soli
-
200 g zielonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
-
1 pęczek zielonych szparagów bez twardych końców (ok. 330 g)
-
2 jajka ugotowane na twardo pokrojone w ćwiartki (patrz wskazówka)
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście do dekoracji
-
sól do smaku
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
331 mg
Eiwitten
18.8 g
Calorieën
1642.3 kJ /
392.3 kcal
Vetten
22 g
Vezels
6.3 g
Verzadigd vet
3.5 g
Koolhydraten
36 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
MAJÓWKA
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1u.
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1u.
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1u. 20min
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
55min
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50min
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
45min
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1u.
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55min
Kalafior z purée z groszku
40min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55min