Apparaten en accessoires
Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln
Voorbereiding. 20min
Totaal 50min
6 Portionen
Ingrediënten
-
Kartoffeln in Stücken (3-4 cm)800 g
-
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten30 g
-
6 Fischfilets, (Fisch mit weißem Fleisch, z.B. Barsch, à 120 - 200 g)Hechtsteak, mit oder ohne Haut (à 120 - 200 g)6
-
Salz nach Geschmack2 TL
-
Zwiebeln halbiert150 g
-
Knoblauchzehe1
-
Möhren in Stücken100 g
-
Weißwein (optional)50 g
-
Tomaten in Stücken400 g
-
Pfeffer½ TL
-
Wasser100 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
33 g
Calorieën
1269 kJ /
302 kcal
Vetten
7 g
Vezels
3.4 g
Koolhydraten
25 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Frühlingsrollen Italian Style
50min
Fischfilet mit Brokkoli, Reis und Dillsauce
45min
Bandnudeln mit Steinpilzen
1u.
Kabeljau mit Zitrusbutter
50min
Pizza Margherita
1u. 45min
Nudelsalat mit Forelle und Gemüse
45min
Steinbutt-Gemüse-Päckchen
1u. 15min
Lachsfilets in Sherrysauce
35min
Fruchtsorbet, schnell
10min
Lachs mit Champignon-Sahne-Sauce und Kartoffeln
50min
Hähnchen mit Gemüsesauce
50min
Putenrouladen mediterran
45min