Gefülltes Gemüse

Gefülltes Gemüse

2.8 185 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 1u. 20min

4 Portionen

Ingrediënten

natives Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten und Beträufeln
10 g
Zucchini (à 130 g)
2
Auberginen (à 400 g)
2
weiße Zwiebeln (à 120 g)
2
Wasser
500 g
Paniermehl
100 g
Basilikumblätter, frisch
10
Ei
1
Milch
20 g
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
1 Prise

Voeding per 1 Portion

Calorieën 243 kcal / 1018 kJ

Eiwitten 9 g

Vetten 10 g

Koolhydraten 28 g

Vezels 5.7 g

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