Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1000 克 水
- 100 克 綠花椰菜 ，切小朵
- 15 克 油
- 15 克 嫩薑 ，切片
- 150 克 去骨雞腿排 ，切塊(約3公分)
- ⅛ 茶匙 鹽
- 1 茶匙 枸杞 ，洗淨，瀝乾
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 777.8 kJ / 185.9 kcal
- Eiwitten
- 16.2 g
- Koolhydraten
- 2.6 g
- Vetten
- 12.2 g
- Verzadigd vet
- 6476.8 g
- Vezels
- 1.1 g
- Natrium
- 278.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
