Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 克 亞麻籽
- 220 克 燕麥片
- 140 克 香蕉
- 30 克 油
- 15 克 蜂蜜
- 350 克 牛奶
- 1 茶匙 泡打粉
- 奶油 ，少許(煎烤用)
- Voeding
- per 1 人份
- Calorieën
- 3620 kJ / 866 kcal
- Eiwitten
- 22 g
- Koolhydraten
- 104 g
- Vetten
- 44 g
- Vezels
- 8.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
