Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g Wasser
- 3 Eier
- 4 EL Sonnenblumenkerne
- 2 reife Avocados
- 1 Paradeiser
- 20 g Zitronensaft
- 1 - 1 ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 988 kJ / 236 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 11 g
- Vetten
- 20 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 7 g
- Natrium
- 719 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Erdbeercrumble mit Mandelsauce
50min
Heidelbeer-Eierlikör-Gugls
50min
Käferbohnenmousse mit Kernöl
10 Min
Deftige Ofenpalatschinken
30 Min
Thunfischaufstrich mit Avocado
10 Min
Spinatsalat mit Rhabarber und Erdbeeren
20 Min
Kichererbsensalat mit Kräuterdressing
20 Min
Eisalat mit Räucherforelle
20 Min
Kräutertopfen
15 Min
Eiaufstrich mit Topfen
10 Min
Marillen-Topfen-Dessert mit Krokant
20 Min
Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich
10 Min