Apparaten en accessoires
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 porcji
Ingrediënten
-
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
150 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
50 g trawy cytrynowej, świeżej
-
15 g korzenia galangalu, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
100 g tajskiego sosu chili
-
1000 g wody
-
8 liści limonki Kaffir, świeżych8 liści limonki Kaffir, suszonych
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
250 g filetów rybnych (np. dorsz, leszcz), pokrojonych na kawałki
-
120 g boczniaków, świeżych przekrojonych na pół
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego20 g cukru palmowego
-
100 g małżów, świeżych oczyszczonych
-
250 g krewetek, surowych, średnich, obranych
-
20 g sosu rybnego
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
3 zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone w 1 cm kawałki
-
3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
30 g
Calorieën
968 kJ /
231 kcal
Vetten
3 g
Vezels
3.9 g
Koolhydraten
19 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
LOW FAT
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Wolno gotowana jagnięcina z ogórkowym kuskusem i miętą (z osłoną noża miksującego)
9u.
Tajska zupa z krewetkami (Tom Kha Goong)
40min
Pad Thai z krewetkami
45min
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30min
Korma z owoców morza
40min
Tajski bulion z krewetkami, pikantne jabłka
1u. 15min
Ostro-kwaśna zupa krewetkowa
35min
Curry z wołowiną
45min
Orientalna zupa z owocami morza
40min
Zupa tajska z pastą curry Edyty Cygan
1u. 5min
Wołowina teriyaki z ryżem
1u. 50min
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50min