Apparaten en accessoires
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
Voorbereiding. 25min
Totaal 1u. 40min
6 porcji
Ingrediënten
-
200 g korzenia selera pokrojonego w słupki (9 x 2 cm)
-
20 g cebuli
-
200 g papryki czerwonej, żółtej, zielonej lub mieszanych, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (9 x 2 cm)
-
5 ząbków czosnku w łupinie
-
1 ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g wody
-
300 g mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
60 g soku z czerwonych buraków, samodzielnie przygotowanego (patrz wskazówka)50 g soku z czerwonych buraków
-
40 g oleju
-
360 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej z zalewy
-
5 g liści kolendry, świeżych5 g liści natki pietruszki, świeżych
-
30 g płatków drożdżowych nieaktywnych
-
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
734.6 mg
Eiwitten
16.3 g
Calorieën
1820.5 kJ /
435.1 kcal
Vetten
8.8 g
Vezels
14.4 g
Verzadigd vet
1.7 g
Koolhydraten
79.4 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
LEKKO I ZDROWO
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
40min
Burger z tofu
2u.
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1u.
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1u.
Parathas nadziewane kalafiorem
55min
Gnocchi szpinakowe z pesto z rukoli
1u. 30min
Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową
1u.
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Placek z hummusem z cieciorki
20min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2u. 35min
Curry z warzywami
1u. 25min
Burger wegański
3u. 55min