Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren

4.5 966 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 3u. 15min

2 Portionen

Ingrediënten

Mandeln, blanchiert
30 g
Magerquark
150 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
150 g
Chiasamen
30 g
Erythrit
20 g
20 g Xylit
Himbeeren
100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 19 g

Calorieën 1140 kJ / 273 kcal

Vetten 13 g

Vezels 9.4 g

Koolhydraten 10 g

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