Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 90 g di quinoa bianca soffiata
- 80 g di fiocchi di avena
- 20 g di semi di chia
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- ¼ di cucchiaino di sale
- 35 g di mandorle pelate
- 35 g di noci pecan
- 50 g di mirtilli rossi disidratati
- 30 g di uvetta sultanina
- 2 banane mature, a pezzi
- 50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
- 40 g di sciroppo di agave
- 50 g di cioccolato fondente a pezzi
- Voeding
- per 1 pezzo
- Calorieën
- 969 kJ / 232 kcal
- Eiwitten
- 5.7 g
- Koolhydraten
- 27.4 g
- Vetten
- 11 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Biscotti di avena
30 min
Barrette di riso soffiato alle arachidi
2 Std. 20 Min
Praline al cacao e amaranto (vegan)
1h 20 min
Barrette energetiche ai cereali e frutta secca
2h 30 min
Budino di chia e mirtilli
40 min
Barrette di cereali con uvetta e mirtilli
50min
Granola di frutta secca e miele
40 min
Soffici barrette di muesli
55 min
Farina di grano saraceno (senza glutine)
10min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25 min
Granola
1h 40 min
Praline avena, cocco e miele
35min