Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g Ananas, frisch, davon 250 g in Stücken, gefroren, und 50 g in Würfeln (2 cm)
- 1 Banane, in Stücken
- 1 Orange, in Stücken
- 150 g Mandeldrink
-
2
EL Haferkleie
of 2 EL Weizenkleie - 1 EL Leinsamen
- 1 EL Kürbiskerne
- 50 g Heidelbeeren
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1158 kJ / 276 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 43 g
- Vetten
- 5 g
- Vezels
- 8.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15min
Heidelbeer-Ingwer-Frühstücksdrink
10 Min
Quark-Kokos-Shake
5 Min
Porridge mit Erdbeersauce
20min
Popeyes-Power-Bowl mit Maulbeeren
15 Min
Granatapfel-Smoothie Bowl mit Chiasamen
20min
Coffee-Breakfast-Smoothie
4 Std.
Frühstücks-Drink
3h 10min
Mango-Kokos-Joghurt
10 Min
Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
15 Min
Yellow Smoothie Bowl
2h 20min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5 Min