Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g Kokosmilch
- 500 g Joghurt, 1,8% Fett
- 2 Bananen (à ca. 100 g), reif, in Stücken
- 70 g Milch
- 10 g Honig (optioneel)
- 2 EL Kokosflocken, geröstet (optioneel)
- Voeding
- per 1 Glas
- Calorieën
- 691 kJ / 165 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 20 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 1.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Kirsch-Schoko-Shake
5min
Hot Pink Smoothie
10 Min
Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver
5min
Feigen-Mandel-Smoothie
10 Min
Kiba-Kokos-Smoothie
10 Min
Avocado-Kakao-Smoothie
5min
Power-Smoothie
5min
Carrot-Cake-Smoothie Bowl
10 Min
Himbeer-Hafermilch-Drink
5min
Guten-Morgen-Smoothie
5min
Coffee-Breakfast-Smoothie
4h
Quark-Kokos-Shake
5min