Tortilla de verduras

Tortilla de verduras

4.6 108 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 30min

6 raciones

Ingrediënten

500 g de espárragos verdes
50 g de aceite de oliva
100 g de habas congeladas
100 g de guisantes congelados
100 g de espinacas troceadas congeladas (descongeladas y escurridas)
3 pellizcos de sal
3 pellizcos de pimienta negra molida
4 - 5 huevos
50 g de canónigos

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 120.2 mg

Eiwitten 9.1 g

Calorieën 727 kJ / 173 kcal

Vetten 12 g

Vezels 4.2 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 9.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Menos de 400 kcal 99 recepten
Spanje

Revista Thermomix Nº 177 58 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Verduras rellenas

1u. 20min

Tortilla de verduras con chorizo

50min

Berenjenas al ajillo

50min

Tortilla de calabacín

30min

Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

1u.

Calabacines rellenos de arroz y carne

1u.

Berenjenas y calabacines marinados

1u. 30min

Tortilla de acelga rellena de tomate, queso y jamón serrano

30min

Quinoa con acelgas y pollo

30min

Ensalada de habas y guisantes con jamón

30min

Salteado de champiñones y calabacín con jamón

20min

Tortilla paisana

40min