Apparaten en accessoires
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
4 porcje
Ingrediënten
Sos pomidorowo-ziołowy
-
5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g bazylii, świeżej tylko liście
-
15 łodyżek szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
-
3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
70 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
50 g pomidorów, suszonych odsączonych z zalewy
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (z ok. 1/2 cytryny)
-
10 g brązowego cukru
-
2 łyżeczki octu balsamicznego
-
100 g masła pokrojonego na kawałki
-
50 g oliwek Kalamata, bez pestek odsączonych z zalewy, pokrojonych w plasterki
-
1 łyżka kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
Owoce morza
-
750 g omułków, mrożonych, oczyszczonych, uprzednio rozmrożonych750 g omułków, świeżych, oczyszczonych
-
500 g małżów, mrożonych, oczyszczonych, uprzednio rozmrożonych500 g małżów, świeżych (patrz wskazówka)
-
250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana, do dekoracji
-
2 - 3 łyżki orzeszków piniowych prażonych, do dekoracji
-
kromki bagietki do podania
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
67.7 g
Calorieën
2984 kJ /
710 kcal
Vetten
16.3 g
Vezels
5.9 g
Koolhydraten
21.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
SZYBKIE OBIADY
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Krewetki curry
1 Std. 50 Min
Małże w mleku kokosowym i curry
1 Std. 10 Min
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 Min
Sałatka z ośmiornicą (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
8 Std.
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30 Min
Omułki w śmietanowym sosie z białego wina
45 Min
Ryż z owocami morza i chorizo
1 Std. 5 Min
Chiński makaron z krewetkami i sosem czosnkowym
1 Std. 15 Min
Polędwica z tuńczyka w nori
1 Std.
Kalmary w pikantnym sosie imbirowym
40 Min
Krewetki z orzechami nerkowca
40 Min
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50 Min