Apparaten en accessoires
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
4 porcje
Ingrediënten
Sos pomidorowo-ziołowy
-
5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g bazylii, świeżej tylko liście
-
15 łodyżek szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
-
3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
70 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
50 g pomidorów, suszonych odsączonych z zalewy
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (z ok. 1/2 cytryny)
-
10 g brązowego cukru
-
2 łyżeczki octu balsamicznego
-
100 g masła pokrojonego na kawałki
-
50 g oliwek Kalamata, bez pestek odsączonych z zalewy, pokrojonych w plasterki
-
1 łyżka kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
Owoce morza
-
750 g omułków, mrożonych, oczyszczonych, uprzednio rozmrożonych750 g omułków, świeżych, oczyszczonych
-
500 g małżów, mrożonych, oczyszczonych, uprzednio rozmrożonych500 g małżów, świeżych (patrz wskazówka)
-
250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście drobno posiekana, do dekoracji
-
2 - 3 łyżki orzeszków piniowych prażonych, do dekoracji
-
kromki bagietki do podania
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
67.7 g
Calorieën
2984 kJ /
710 kcal
Vetten
16.3 g
Vezels
5.9 g
Koolhydraten
21.3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
SZYBKIE OBIADY
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Makaron z makrelą i cytryną
30min
Kurczak po azjatycku z migdałami
35min
Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą
1u. 25min
Omułki w białym winie
35min
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45min
Cielęcina w sosie z kolorowym pieprzem
30min
Omułki w śmietanowym sosie z białego wina
45min
Makaron penne z małżami
1u. 5min
Terriny brokułowe i zupa kukurydziana z kurczakiem
1u. 25min
Tacos z krewetkami i ananasem
45min
Kuskus z warzywami
35min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35min