Apparaten en accessoires
Owoce morza w sosie pomidorowym
Voorbereiding. 15min
Totaal 35min
2 porcje
Ingrediënten
-
3 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
150 g mątw, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki150 g krążków kalmarów, surowych
-
100 g przegrzebków pokrojonych w ćwiartki
-
150 g krewetek tygrysich, surowych, obranych bez głów, oczyszczonych, pokrojonych na 3 cm kawałki (patrz wskazówka)
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki cukru¼ łyżeczki cukru trzcinowego
-
½ łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, ilość do dekoracji
-
biały chleb ilość do podania
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
31.5 g
Calorieën
1315 kJ /
314 kcal
Vetten
10.5 g
Vezels
2.5 g
Koolhydraten
24.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
KUCHNIA CHIŃSKA
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Małże po marynarsku
1u. 15min
Małże w mleku kokosowym i curry
1u. 10min
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30min
Krewetki zapiekane w sosie śmietanowym
45min
Krewetki z ryżem i warzywami na parze
1u.
Krewetki z cebulą dymką
20min
Krewetki i kalmary z selerem naciowym
30min
Chiński makaron z krewetkami i sosem czosnkowym
1u. 15min
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55min
Krewetki curry
1u. 50min
Gulasz z ryb i owoców morza
45min
Zupa rybna z krewetkami i małżami
50min