Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g polędwicy wieprzowej, pokrojonej w 1 cm plastry
- 1 ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 łyżeczka rozmarynu, świeżego, tylko liście
- 70 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 70 g pomidorów, suszonych, w oleju, odsączonych
- 30 g oliwy z oliwek
- 500 - 520 g soczewicy z puszki, odsączonej z zalewy (2 puszki)
- 100 g wody
- olej rzepakowy, do smażenia
- 1 łyżka octu balsamicznego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2667.2 kJ / 637.1 kcal
- Eiwitten
- 32.2 g
- Koolhydraten
- 26.5 g
- Vetten
- 46 g
- Vezels
- 5.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Polędwica wołowa z warzywami
50 Min
Ryba w papilotach ze świeżym kokosem, quinoa i porem
2 Std. 15 Min
Polędwica wołowa z warzywami
1h 50min
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1 Std. 10 Min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 min
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1hod.
Zapiekanka z wołowiny z warzywami
1 Std. 20 Min
Marynowane roladki z indyka z rozmarynem
4h 55min
Królik w sosie 'Marengo'
1 Std. 10 Min
Polędwica wieprzowa w sosie musztardowym
30 min
Gulasz wieprzowy w stylu greckim
35 min
Polędwica wieprzowa w sosie z czerwonego wina z warzywami
45 min