Apparaten en accessoires
Kuskus z warzywami
Voorbereiding. 15min
Totaal 35min
8 porcji
Ingrediënten
-
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
250 g bakłażana pokrojonego na kawałki
-
400 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
10 g korzenia imbiru, świeżego obranego, pokrojonego na kawałki
-
3 ząbki czosnku
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki kurkumy, mielonej1 szczypta szafranu, mielonego lub w pręcikach
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
300 g kaszy kuskus
-
500 g wrzącej wody gorącej
-
2 kostki kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g zielonego groszku, mrożonego (optioneel)
-
1 łyżeczka soli
-
280 g białej ciecierzycy, z puszki (1 puszka), odsączonej z zalewy
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Natrium
385.5 mg
Eiwitten
7.9 g
Calorieën
979.2 kJ /
234.1 kcal
Vetten
4.1 g
Vezels
5.7 g
Verzadigd vet
0.5 g
Koolhydraten
42.6 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
KRAINA WEGE
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1u. 20min
Grecki gulasz ziemniaczany
45min
Makaron z makrelą i cytryną
30min
Greckie klopsiki z jagnięciny (Keftethes)
25min
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1u.
Omułki w śmietanowym sosie z białego wina
45min
Makaron penne z małżami
1u. 5min
Sałatka z orkiszem i kurczakiem
1u. 15min
Terriny brokułowe i zupa kukurydziana z kurczakiem
1u. 25min
Pieczarki zapiekane z kozim serem
50min
Kawior z pieczarek
30min
Kulki z cukinią i serem feta
40min