Compatibele versies
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Kurczak z ziołowym sosem
- 4 nogi z kurczaka, ze skórą i kością
- 3 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki suszonych płatków chili (optioneel)
- 5 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g czerwonego octu winnego
- 60 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 10 g kolendry, świeżej
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
Sałatka z fasoli z pesto z rukoli
- 30 g migdałów, w słupkach
- 25 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 100 g rukoli
- 1 ząbek czosnku
- 1 szczypta soli
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g oliwy z oliwek
- 800 g białej fasoli, dużej, z puszki, z zalewą
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2646 kJ / 632 kcal
- Eiwitten
- 42 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 41 g
- Verzadigd vet
- 8.8 g
- Vezels
- 10.4 g
- Natrium
- 1231 mg
Alternatieve recepten
Kurczak słodko-kwaśny z ryżem
50 Min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2 godz.
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
1 Std. 10 Min
Piersi z kurczaka nadziewane cytrynową ricottą z pomidorowym risotto
55 min
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20min
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1 Std.
Kurczak w winie
1 godz. 50 min
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55 min
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 min
Marynowane roladki z indyka z rozmarynem
4h 55min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 min
Kurczak miodowo-limonkowy i chutney z mango
1 Std. 15 Min