Compatibele versies
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Kurczak z ziołowym sosem
- 4 nogi z kurczaka, ze skórą i kością
- 3 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki suszonych płatków chili (optioneel)
- 5 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g czerwonego octu winnego
- 60 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 10 g kolendry, świeżej
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
Sałatka z fasoli z pesto z rukoli
- 30 g migdałów, w słupkach
- 25 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 100 g rukoli
- 1 ząbek czosnku
- 1 szczypta soli
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g oliwy z oliwek
- 800 g białej fasoli, dużej, z puszki, z zalewą
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2646 kJ / 632 kcal
- Eiwitten
- 42 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 41 g
- Verzadigd vet
- 8.8 g
- Vezels
- 10.4 g
- Natrium
- 1231 mg
Alternatieve recepten
Ziołowy kurczak Aleksandry Miotk
1h 10 min
Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa
1sa 15 dk
Roladki cielęce z kurczakiem i pomarańczą
1 Std. 45 Min
Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą
40 min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Drobiowe rolady z czerwonym pesto
50 min
Roladki po prowansalsku (Alouettes)
1h 30 min
Marynowane roladki z indyka z rozmarynem
4h 55min
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
20 min
Steki z polędwicy wołowej z sosem chimichurri
40 min
Polędwica wieprzowa w sosie z czerwonego wina z warzywami
45 min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50 min