Apparaten en accessoires
Provenzalischer Bohnen-Tomaten-Topf
Voorbereiding. 15min
Totaal 1u.
4 Portionen
Ingrediënten
-
Zwiebel40 g
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Knoblauchzehe1
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Rosmarin abgezupft1 Zweig
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Thymian abgezupft1 Zweig
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Majoran abgezupft1 Zweig
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Olivenöl30 g
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Wasser300 g
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2 Gemüsebrühwürfel (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Tomatensaft300 g
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Tomatenmark30 g
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Cherry-Tomaten250 g
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breite, grüne Bohnen, frisch200 g
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grüne Bohnen200 g
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Zucchini in Würfeln200 g
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Wachsbohnen gelb200 g
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gelbe Paprika in Würfeln200 g
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Salz1 ¼ TL
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Pfeffer¼ TL
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Feta zerbröselt200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
15 g
Calorieën
1381 kJ /
330 kcal
Vetten
20 g
Vezels
6.2 g
Koolhydraten
16 g
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