Apparaten en accessoires
Gebackene Eier mit Linsen und Ziegenkäsesauce
Voorbereiding. 10min
Totaal 45min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Blattpetersilie abgezupft10 g
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Olivenöl50 g
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Schalotten80 g
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Porree (nur das Weiße), in Stücken150 g
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stückige Tomaten400 g
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Wasser550 g
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Puylinsen, getrocknet200 g
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1 Würfel Gemüsebrühwürfel (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. EL
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Pfeffer1 Prise
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Blattspinat, frisch150 g
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Eier4
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Ziegenfrischkäse100 g
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Griechischer Joghurt (10% Fett)70 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
29 g
Calorieën
2076 kJ /
496 kcal
Vetten
28 g
Vezels
11 g
Koolhydraten
27 g
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