Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Massa
- 50 g flocos de aveia
- 250 g amêndoa c/ pele
- 50 g manteiga
- 1 clara de ovo
- 1 pitada de sal
- 40 g leite
Recheio
- 150 g tomate-cereja cortado em metades
- 150 g tomate-cereja amarelo cortado em metades
- 20 g azeite
- 20 g vinagre balsâmico
- 1 c. chá de açúcar amarelo
- 2 pés de hortelã, só as folhas
- 2 pés de aneto, só as folhas
- 5 pés de salsa, só as folhas
- 40 g sementes de sésamo
- 1 dente de alho
- 240 g iogurte natural
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 2236 kJ / 535 kcal
- Eiwitten
- 19 g
- Koolhydraten
- 25 g
- Vetten
- 40 g
- Vezels
- 13 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Rolo vegetariano
1 Std. 50 Min
Salada de espelta com tofu birmanês
9 Std. 10 Min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50min
Húmus de tomate seco com crackers
1h 15 min
Salmão thai com puré de edamame
1 Std. 20 Min
Rösti suíço - TM5
Geen beoordelingen
Citrinos com merengue
35 Min
Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta
40 Min
Bolinhos de beterraba com dip de iogurte
1 Std.
Salada quente de bulgur com abóbora
50min
Tikka masala de couve-flor
30 Min
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40 Min