Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g de agua para el vapor
- 1 pimiento rojo (sin piel ni pepitas) cortado en tiras (200-250 g)
- 1 pimiento amarillo (sin piel ni pepitas) cortado en tiras (200-250 g)
- 1 pimiento verde (sin piel ni pepitas) cortado en tiras (200-250 g)
- 500 g de contramuslos de pollo deshuesados sin piel
- 5 - 6 tomates cherry partidos por la mitad
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de pimienta negra recién molida
- 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
Vinagreta
- 15 g de zumo de limón
- 1 diente de ajo
- 50 g de aceitunas negras sin hueso
- 3 - 4 ramitas de perejil fresco limpio y seco (sólo las hojas)
- 10 g de mostaza de Dijon suave
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de almendras tostadas (para decorar)
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2045 kJ / 489 kcal
- Eiwitten
- 39.15 g
- Koolhydraten
- 7.62 g
- Vetten
- 33.52 g
- Vezels
- 4.69 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada de pollo y pomelo
30min
Huevos con jamón y tomates salteados
30min
Ensalada de vegetales
5min
Pollo a las hierbas con verduras al vapor para dos
45min
Pez espada con judías verdes y aceitunas
40min
Ensalada de jamón de York, quesos y aguacate
15 min
Ensalada de pimientos y pollo con almendras
40min
Pechuga de pollo a la naranja
20min
Pez espada al aroma de mostaza
30min
Ensalada de verduras guisadas
20min
Ensalada detox
5min
Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos
20min