Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 rajčata, masitá, (odrůda býčí srdce)
- 5 špetek soli plus podle chuti
- ½ svazku čerstvé petržele, jen lístky
- ½ svazku čerstvého koriandru
- 1 stroužek česneku
- 80 gramů cibule, napůl
- 100 gramů červené cibule, napůl
- 70 gramů šalotky
- 2 špetky mletého černého pepře, nebo podle chuti
- 130 gramů pohanky
- 1 špetka mořské soli, hrubé
- 140 gramů vody
- 50 gramů piniových oříšků
- Voeding
- per 1 porci
- Calorieën
- 1098 kJ / 261 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 36 g
- Vetten
- 9 g
- Vezels
- 8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem
1h 15min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55 min
Vařená quinoa
15min
Vařený bulgur
35 Min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 Min
Restovaná zelenina
10 min
Vegetariánský rýžový salát
40 Min
Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce
45 Min
Houbové quinotto
30 Min
Veganské vafle s kokosovou šlehačkou
55 min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 Min
Raw pohanková kaše
8h 20min