Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Pesto de jitomate deshidratado
- 70 g de aceite de oliva
- 40 g de queso parmesano, en cubos (3 cm)
- 1 diente de ajo, pelado
- 160 g de piñones
- 100 g de jitomates deshidratados
Envueltos de pollo
- 70 g de queso mozzarella, en trozos (4 cm)
- 2 dientes de ajo, pelados
- 2 ramitas de perejil fresco, solamente las hojas
- 2 huevos
- 1 pizca de sal marina
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 70 g de pan molido
- 5 pechugas de pollo aplanadas
- 30 hoja de espinaca fresca, sin los tallos
Salsa
- 1 diente de ajo, pelado
- 80 g de cebolla amarilla, en trozos
- 50 g de aceite de oliva
- 650 - 700 g de puré de jitomates maduros
- de hojas de perejil plano, para decorar
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 2950 kJ / 702 kcal
- Eiwitten
- 40 g
- Koolhydraten
- 27 g
- Vetten
- 47 g
- Vezels
- 8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Pechugas rellenas de espinaca en salsa de poblano
50 мин.
Pollo kung pao
45min
Pescado a la diabla
30min
Pollo en mostaza y miel con puré de coliflor
50 мин.
Pescado a la talla
40min
Lasaña light de calabacitas
1h
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1u. 10min
Pastel azteca
1h
Sabanitas de filete de res al romero
25min
Pollo tandoor
6 godz. 45 min
Pastel Azteca low carb
50 мин.
Portobellos rellenos de pollo low carb
35min