Brócoli con salsa de garbanzos

Brócoli con salsa de garbanzos

3.5 47 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 30min

4 raciones

Ingrediënten

400 g de agua
700 g de ramilletes de brócoli congelado
1 - 2 dientes de ajo
30 g de aceite de oliva virgen extra
100 - 120 g de yogur natural desnatado
1 cucharada de zumo de limón
100 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 4 ración

Natrium 569.5 mg

Eiwitten 32.6 g

Calorieën 2607 kJ / 623 kcal

Vetten 34.8 g

Vezels 4.6 g

Verzadigd vet 5.6 g

Koolhydraten 61.4 g

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