Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g de cebolla en mitades
- 1 diente de ajo
- 80 g de zanahoria en trozos
- 40 g de apio en trozos
- 2 cucharaditas de tomate concentrado
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 750 g de calabacín cortado en espiral (ver sugerencia)
- 40 g de aceite de oliva
- 350 g de carne picada de pavo
- 150 g de tomates cherry en mitades
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 40 g de aceitunas negras sin hueso en rodajas
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1550 kJ / 370.5 kcal
- Eiwitten
- 24.8 g
- Koolhydraten
- 17.3 g
- Vetten
- 24 g
- Verzadigd vet
- 7.3 g
- Vezels
- 5.8 g
- Natrium
- 1094.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salmón al sésamo y crema de guisantes
1h
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30 min
Pechuga de pavo con chiminesa y ensaladilla
25 Std.
Pasta de lenteja roja con berenjena asada y langostinos
1h 15min
Sartén de pollo con verduras de temporada al pimentón
1 godz. 20 min
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50min
Salteado de verduras al curry
30 min
Dados de pavo en salsa de setas
40min
Rollitos de berenjena con jamón
50min
Minipizzas de berenjena
40min
Noodles con judías verdes
30 min
Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli
30 min