Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 1 mango maturo, la polpa
- 150 g di ananas fresco, la polpa
- 150 g di cubetti di ghiaccio
- 40 g di fiocchi di farro
- 50 g di lamponi freschi
- 2 cucchiai di muesli
- 2 cucchiai di semi di canapa
- 2 cucchiai di scaglie di cocco al naturale
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1729 kJ / 413 kcal
- Eiwitten
- 10 g
- Koolhydraten
- 56 g
- Vetten
- 13 g
- Vezels
- 9.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10min
Milkshake mango e fragole
15min
Smoothie ai due colori
15min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1h
Smoothie avocado ed ananas
10min
Smoothie di prugne e more
10min
Cous cous piccante alla menta con frutta e verdura
40 min.
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10min
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10min
Green smoothie, frullato verde della salute
10min