![Bowl de açaí Bowl de açaí](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/B983FBE0-AE3F-490A-A28F-B0319CC0B6D9/Derivates/93a8a5c1-a643-4c23-9cef-18bf5e5143b6.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
100
g de pure de açai
of 3 cdas de açai, en polvo - 135 g de frambuesas congeladas
- 300 g de plátano (3 pzas. aprox)
- 150 g de mora azul congelada
- 375 g de hielos
- 200 g de jugo de naranja, recién exprimido
- miel, al gusto, o el endulzante de su preferencia
- 2 kiwis, pelados y cortados en rebanadas
- 2 guayabas, cortadas en rebanadas
- 6 cdas de coco rallado, sin endulzante
- 6 cdas de almendras fileteadas (100 g aprox.)
- frutos rojos frescos, al gusto para decorar
- pistache descascarillado sin sal, al gusto para decorar
- Voeding
- per 6 porciones
- Calorieën
- 4250 kJ / 1012 kcal
- Eiwitten
- 22 g
- Koolhydraten
- 179 g
- Vetten
- 34 g
- Vezels
- 42 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Matcha latte
10 min
Pink bowl de frutos rojos
15 Min
Atún crujiente con salsa de ciruelas al moscatel (Hestan Cue™)
35 Min
Smoothie bowl
10 min
Gin granizado de pepino
45 Min
Smoothie bowl
10 min
Pudín de chía con mango y frambuesas
20 Min
Avena para desayunar
13u.
Bowl de Matcha smoothie
5min
Malteada de mantequilla de maní
15 Min
Tabule de quinoa
10 min
Jugo verde pre-work out
5min