Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
100
g de pure de açai
of 3 cdas de açai, en polvo - 135 g de frambuesas congeladas
- 300 g de plátano (3 pzas. aprox)
- 150 g de mora azul congelada
- 375 g de hielos
- 200 g de jugo de naranja, recién exprimido
- miel, al gusto, o el endulzante de su preferencia
- 2 kiwis, pelados y cortados en rebanadas
- 2 guayabas, cortadas en rebanadas
- 6 cdas de coco rallado, sin endulzante
- 6 cdas de almendras fileteadas (100 g aprox.)
- frutos rojos frescos, al gusto para decorar
- pistache descascarillado sin sal, al gusto para decorar
- Voeding
- per 6 porciones
- Calorieën
- 4250 kJ / 1012 kcal
- Eiwitten
- 22 g
- Koolhydraten
- 179 g
- Vetten
- 34 g
- Vezels
- 42 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Poke bowl de atún spicy
30 min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 Min
Pink bowl de frutos rojos
15 min
Tabule de quinoa
10 Min
Smoothie bowl
10 Min
Paletas heladas de matcha
6h 10min
Smoothie bowl
10 Min
Fajitas de camarones con guacamole de yogur y brotes
25 Min
Ensalada de quinoa
35min
Bowl de Matcha smoothie
5 Min
Chía pudding
8 Std.
Hot cakes de harina de avena
30 min