Hummus de calabacín con habitas
TM6

Hummus de calabacín con habitas

4.6 (29 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 20 g de aceite de oliva
  • 200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
  • 1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)
  • 50 g de queso cremoso
  • 200 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
  • 30 g de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear
  • 30 g de zumo de limón
  • 2 dientes de ajo
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ de cucharadita de comino en grano

Voeding
per 1 ración
Calorieën
944 kJ / 225 kcal
Eiwitten
12.2 g
Koolhydraten
20.4 g
Vetten
10.6 g
Verzadigd vet
8.1 g
Vezels
2.5 g
Natrium
190.3 mg

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten