Hummus de calabacín con habitas

Hummus de calabacín con habitas

4.6 37 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 20min

6 raciones

Ingrediënten

20 g de aceite de oliva
200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)
50 g de queso cremoso
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
30 g de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear
30 g zumo de limón
2 dientes de ajo
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de comino en grano

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Natrium 190.3 mg

Eiwitten 12.2 g

Calorieën 944 kJ / 225 kcal

Vetten 10.6 g

Vezels 2.5 g

Verzadigd vet 8.1 g

Koolhydraten 20.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Thermomix nº 148 35 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Hummus de batata asada con crudités

Hummus de batata asada con crudités

30min

Milhojas de manzana con crema de canónigos y nueces

Milhojas de manzana con crema de canónigos y nueces

15min

Hummus de remolacha

Hummus de remolacha

10min

Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada

Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada

2u. 45min

Hummus de judías verdes

Hummus de judías verdes

45min

Dip de garbanzo y zanahoria

Dip de garbanzo y zanahoria

15min

Mijo con pesto de avellanas y brócoli

Mijo con pesto de avellanas y brócoli

1u.

Baba ganoush de calabaza

Baba ganoush de calabaza

35min

Curry de batatas y brócoli

Curry de batatas y brócoli

20min

Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon

Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon

30min

Estofado de berenjena picante

Estofado de berenjena picante

30min

Crema de calabaza con curry

Crema de calabaza con curry

35min