Compatibele versies
Croquetas de salchicha con ensalada de alubias y tomates
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Croquetas de salchicha fresca
- 80 g de cebolla en trozos
- 30 g de mantequilla
- 30 g de aceite
- 150 g de salchichas blancas frescas sin piel en trozos
- 110 g de harina
- 500 g de leche
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 cucharadita de sal
- 200 g de pan rallado
- 3 huevos batidos
- 300 - 350 g de aceite para freír
Barritas de chocolate y arroz inflado
- 100 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en trozos
- 30 g de arroz inflado
Ensalada de alubias y tomates
- 10 aceitunas negras sin hueso
- 2 - 3 anchoas en aceite
- 1 tomate maduro en octavos (aprox. 200 g)
- ½ cucharadita de orégano seco
- 1 cucharada de vinagre
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 200 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas
- 250 g de tomates cherry en mitades
Montaje del lunchbox
- 4 plátanos
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 577 kJ / 138 kcal
- Eiwitten
- 3.5 g
- Koolhydraten
- 11.2 g
- Vetten
- 8.8 g
- Vezels
- 1.1 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Espaguetis con pan, anchoas y aceite de cayena
40min
Empanadilla XXL con pisto y atún
2 Std. 10 Min
Patatas con huevos en salsa verde
1h
Garbanzos con chistorra
40min
Pasta rápida al gusto
25min
Macarrones con tomate y chorizo XXL
45min
Tortitas americanas (HESTAN CUE)
50min
Tortilla de patatas (HESTAN CUE)
45min
Canelones fríos de cangrejo y jamón
40min
Boquerones en vinagre
48h
Cocido montañés
14h 20min
Empanadillas de bonito y pisto
1 godz. 45 min