Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Smoothie
- 1 plátano en trozos (congelados)
- 160 g de copos de avena
- 50 g de crema de almendras
- 30 g de cacao puro en polvo
- 400 g de leche de almendras
- 20 g de jarabe de arce
- 1 cucharadita de vainilla líquida
Topping
- 4 - 6 cucharadas de copos de maíz
- 2 - 4 cucharadas de pepitas de chocolate
- 2 - 4 cucharadas de crocanti de almendra
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 3718.5 kJ / 889.5 kcal
- Eiwitten
- 25 g
- Koolhydraten
- 141.2 g
- Vetten
- 23.9 g
- Vezels
- 11.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tortitas de avena y arándanos
15 min
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
5 dk
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4hod. 10min
Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes
5 dk
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 dk
Smoothie bowl de naranja y chocolate
5 dk
Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate
5 dk
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 dk
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5 dk
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 dk
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1sa
Porridge con leche de almendras y semillas de chía
20 dk