Apparaten en accessoires
Solha com ervas e arroz jambalaya
Voorbereiding. 15min
Totaal 45min
6 doses
Ingrediënten
-
salsa20 g
-
aneto3 pés de
-
cebolinho picado5 g
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casca de limão só a parte amarela2 tiras de
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sumo de limão (1 unid. aprox.)25 g
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azeite50 g
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chalota25 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
alcaparras25 g
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filetes de solha s/ pele (480 g aprox.)12
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miolo de camarão200 g
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cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
talo de aipo50 g
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chouriço cortado em rodelas s/ pele50 g
-
água1000 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
tomate em pedaços150 g
-
paprika1 c. chá de
-
jindungo inteiro½
-
arroz basmati300 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 dose
Eiwitten
29 g
Calorieën
1763 kJ /
421 kcal
Vetten
15 g
Vezels
3 g
Koolhydraten
42 g
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