Solha com ervas e arroz jambalaya

Solha com ervas e arroz jambalaya

3.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 45min

6 doses

Ingrediënten

salsa
20 g
aneto
3 pés de
cebolinho picado
5 g
casca de limão só a parte amarela
2 tiras de
sumo de limão (1 unid. aprox.)
25 g
azeite
50 g
chalota
25 g
sal
1 ½ c. chá de
alcaparras
25 g
filetes de solha s/ pele (480 g aprox.)
12
miolo de camarão
200 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
talo de aipo
50 g
chouriço cortado em rodelas s/ pele
50 g
água
1000 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
tomate em pedaços
150 g
paprika
1 c. chá de
jindungo inteiro
½
arroz basmati
300 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Eiwitten 29 g

Calorieën 1763 kJ / 421 kcal

Vetten 15 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 42 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista maio 2018 25 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

8u.

Spanakopitas de carne e espinafres

1u. 5min

Massa fria com pesto de favas

35min

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

40min

Calzones de espinafres e alcachofra

2u.

Crocante mediterrânico

50min

Lombo de borrego com chutney de legumes e batata corada

Geen beoordelingen

Grão aromatizado com picante

9u.

Cogumelos recheados com quinoa

1u.

Caril de peixe rico

50min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1u.

Sopa com salsicha e couve

50min