Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Massa
- 150 g farinha integral
- 50 g farinha tipo 65
- ½ c. chá de sal
- 130 g natas de soja
Recheio
- 50 g queijo mozzarella
- 60 g cebola
- 1 dente de alho
- 50 g pimento vermelho, cortado em tiras
- 25 g azeite
- 70 g curgete, cortada em cubos
- 50 g ervilhas descongeladas
- 50 g alho-francês, cortado às rodelas
- 5 tomates-cereja vermelhos
- 5 tomates cereja amarelos
- 2 ovos
- 120 g natas de soja
- sal q.b.
- Pimenta q.b.
- Noz-moscada q.b.
- Orégãos q.b.
- Folhas de manjericão q.b. p/ servir
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 332 kcal
- Eiwitten
- 79 g
- Koolhydraten
- 31 g
- Vetten
- 18 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Quiche de curgete e atum
1 Std. 10 Min
Quiche de alho-francês e camarão
1 Std. 10 Min
Quiche de cogumelos e espinafres
45 Min
Timbale de ervilhas e curgete
1 Std. 10 Min
Quiche de couve-flor
1sa
Quiche de curgete
1 Std. 5 Min
Quiche de três tomates
1 Std. 5 Min
Tarte de cogumelos e alho-francês
40 dk
Tarte de legumes
1 Std. 15 Min
Quiche de legumes
50 Min
Quiche de alho-francês, tomate e camarão
1sa 30 dk
Quiche de legumes com base de azeitona
55 Min